Zeitplan
Beschreibung
Diese Veranstaltung ist Teil von SHEN FA SKILLS – der Workshopserie für innere Kampf- und Bewegungskunst.
Internal Compass II
Eigene Muster erkennen, Abstand gewinnen und bewusster handeln.
Leitung: Karima Zehnder
Oft führen belastende Gedanken zu automatischen Reaktionen. Wir bemerken zwar, was in uns geschieht, finden jedoch nicht den Raum, bewusst darauf zu antworten.
In diesem Workshop erforschen wir, wie wir Abstand zu unseren Gedanken und inneren Mustern gewinnen können.
Wir trainieren die Fähigkeit, automatische Reaktionen zu erkennen und mehr innere Flexibilität zu entwickeln. So entsteht mehr Raum, um Entscheidungen nicht nur aus Gewohnheit, sondern in Verbindung mit den eigenen Werten und Handlungsmöglichkeiten zu treffen.
Der Workshop ist praxisnah und erfahrungsorientiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist auch unabhängig von Internal Compass I möglich.
Preis: CHF 70.–
Reduzierter Preis:
Schüler:innen, Studierende, AHV-/IV-Beziehende sowie Menschen mit kleinem Einkommen erhalten mit dem Rabattcode RED20 20 % Rabatt.
+41 76 440 9779
