Sommerferienworkshop QiGong | Taichi

Sommerferienworkshop QiGong & Taiji im Kannenfeldpark:
QiGong und Taiji aus der Wudang-Tradition fördern Zentrierung, Erdung, Körperbewusstsein und fliessende Bewegung aus der Mitte. In den frühen Morgenstunden arbeiten wir mit einfachen, klar geführten Sequenzen an Ausrichtung, Schrittarbeit und innerer Sammlung. Diese Ruhe wird Tag für Tag vertieft und Schritt für Schritt in mehr Dynamik gebracht.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.