Ganzheitliches Training innerer Kampfkunst aus den Wudang-Bergen

Die Tradition der inneren Kampfkünste verbindet Bewegung, Atmung und Strukturarbeit zu einem klaren, ruhigen und zugleich lebendigen Übungsweg.

Aus der stillen Meditation heraus haben sich QiGong, TaiChi, Ba Gua Zhang und weitere Wudang-Künste zu Methoden entwickelt, die gleichermaßen körperliche Ausrichtung, Beweglichkeit und innere Balance fördern.

Durch fliessende, präzise Bewegungen – mal ruhig, mal dynamisch – werden Haltung, Kraft aus der Mitte, Koordination und Präsenz geschult.

Das Training unterstützt sowohl den Gesundheitsweg als auch die persönliche Entwicklung und eignet sich für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene.

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QiGong – Grundlagen für Atmung, Struktur & Balance

QiGong stärkt die Körperwahrnehmung, die innere Ausrichtung und den Atemfluss.

Es fördert Ruhe, Stabilität, Regeneration und energetische Durchlässigkeit.

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https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/qigong

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TaiChi (Tai Chi Quan) – Bewegung in der Stille

TaiChi ist das Zusammenspiel von Yin und Yang: weiche, klare Bewegungen, getragen von innerer Ruhe.

Es verbessert Haltung, Gelassenheit, Koordination und die Fähigkeit, Kraft aus der Mitte zu entwickeln.

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Ba Gua Zhang – Kreis, Spirale & Orientierung

Ba Gua verbindet spiralige Bewegungen mit dem meditativen Gehen im Kreis.

Es fördert Präsenz, Ganzkörperkoordination und fließende Mobilität.

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https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/ba_gua_zhang

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Wudang Gongfu Basics – Fundament der inneren Kampfkunst

Ein kompaktes Basistraining zu Standarbeit, Bewegung aus dem Dantian, Ganzkörperkoordination und spiralförmiger Kraftführung.

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https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/gongfu_basics

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Wudang Schwertkunst (Jian) – Eleganz, Präzision & Shen Fa

Die traditionelle Schwertform verbindet Strukturarbeit, feine Linienführung und Ausdruck.

Mit 13 Schwertprinzipien, Northstar-System (9 Richtungen) und Partnerübungen.

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https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/schwert

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Escrima – Partnerarbeit, Timing & Anwendungen

Philippinische Stock- und Messerarbeit mit Drills, Entwaffnungen und dynamischen Anwendungen.

Eine lebendige Ergänzung zu den inneren Kampfkünsten.

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https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/escrima

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Mehr Kurse, Workshops & Stundenplan

Alle Details, Zeiten und Angebote findest du auf unserer eigenen Kampfkunst-Seite:

👉 WUDANG GONGFU BASEL

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