Wudang Bagua Zhang
Wudang Bagua Zhang und QiGong
In dieser Stunde kombinieren wir Bagua Zhang und das 5-Tiere-QiGong.
Bagua Zhang ist bekannt für seine dynamischen, kreisförmigen Bewegungen mit vielen Drehungen und tiefen Ständen, die Koordination und Stärke fördern.
Das 5-Tiere-QiGong ergänzt dies durch die Bewegungsqualitäten von Schildkröte, Kranich, Schlange, Drache und Tiger, um Flexibilität und energetische Balance zu unterstützen. Diese anspruchsvolle Stunde vereint körperliche Geschmeidigkeit und innere Vitalität.