Wudang Bagua Zhang​

In dieser Stunde kombinieren wir Bagua Zhang und das 5-Tiere-QiGong.

Bagua Zhang ist bekannt für seine dynamischen, kreisförmigen Bewegungen mit vielen Drehungen und tiefen Ständen, die Koordination und Stärke fördern.

Das 5-Tiere-QiGong ergänzt dies durch die Bewegungsqualitäten von Schildkröte, Kranich, Schlange, Drache und Tiger, um Flexibilität und energetische Balance zu unterstützen. Diese anspruchsvolle Stunde vereint körperliche Geschmeidigkeit und innere Vitalität.